Sanatate optima in 8 saptamani! Afla care sunt cele mai nesanatoase produse!

"...vîrsta de 40 de ani nu este momentul la care expiră garanția, ci acela la care este scadentă nota de plată." ( Sănătate optimă în 8 săptămâni;Dr. Andrew Weil;2006,pag.31)

Cu aceste cuvinte aș dori să deschid un nou capitol în viața mea și poate chiar a ta. Știu că mulți nu prea acordă atenție alimentelor pe care le consumă, ba le pare că e o fudulie să aleagă ce să mănânce. Eu nu fac parte din această categorie și interesul față de mîncare sănatoasă mi-a apărut  demult. Acum am ajuns să am un pic de experiență și un pic de cunoștințe cu care vreau să mă împart.

Am citit multișoare cărți despre sănătate pînă a ajunge la EA - "Sănătate optimă în 8 săptămâni " de Dr. Andrew Weil.  Am fotografiat pentru voi coperta cărții și descrierea acesteia  ( citiți descrierea numaidecât).  Nu este reclamă, ba chiar când am vrut să cumpăr un exemplar pentru o prietenă, nu am mai găsit.

Want to study in the UK?Citesti aici despre invatamintul din Anglia.

Orice schimbare e mereu spre bine!

Upgrade your shoes in 5 minutes!

Știu că vara majoritatea preferă să poarte sandale, dar eu prefer balerini. Motivul este simplu : ) - nu se aduna colb și tălpile sunt acoperite. Eu, ca și majoritatea, foarte greu îmi aleg o pereche de încălțăminte. Din pacăte nu am resurse nelimitate ca să-mi pot permite toate cele dorite, astfel eu prefer să cumpăr încălțăminte ieftină pentru look gen: glitter shoes sau încălțaminte foarte colorată, care știu că o voi purta ocazional. Încălțămintea scumpă și comodă este cea care o port practic zilnic. Îmi place să fac mici modificări la lucrurile personale așa că vă invit să vedeți această modificare de 5 minute la o pereche de balerini de 5 lire sterline : D!

1 Step

ROCK YOUR BODY! Fetele si sala de forta.

De ce fetele au frică să meargă la sala de forță? 

Te gîndești că vei deveni musculoasă ca Arnold Schwarzenegger?

Te antrenezi de o perioadă îndelungată însă nu observi rezultate?

ROCK YOUR BODY with Peter Diaconu!

Salut! Continuăm cu rubrica "ROCK YOUR BODY!" : ))

"Persoanele care mănâncă pizza și chips-uri de două ori pe zi degeaba obosesc la sală." - ( Peter Diaconu )

 Peter va povesti despre antrenamentele sale zilnice și despre dieta lui de aproximativ 4000 calorii pe zi. Este sigur faptul că dieta dată și antrenamentul lui nu sunt potrivite pentru fete. Oricum aveți încă un exemplu de urmat : )!