Sanatate Optima in 8 Saptamani! Alimentatie;Saptamana 1

Sanatate Optima in 8 Saptamani.

Saptaman  1

Alimentatie

         Dupa ce ati facut revizie in camara voastra puteti incepe sa umpleti rafturile frigiderului cu alimente sanatoase. Informatie despre primul proiect(alimente care trebuiesc aruncate) o gasiti aici: http://www.puffoshenia.blogspot.co.uk/2012/10/sanatate-optima-in-8-saptamaniafla-care.html#more

Incepeti sa mancati broccoli proaspat in aceasta saptamana si mai exact de doua ori. Mancati somon ( varietati salbatice), sardine sau hering cel putin o data in aceasta saptamana. Daca nu vreti sa mancati peste, cumparati niste seminte de in de la un magazin de produse naturiste, macinati-le si presarati-le peste macare o data sau de doua ori in cursul acestei saptamani. 

Halloween! Concurs! Alege singur premiul!

Se apropie Halloween-ul si aceasta este sarbatoarea mea preferata. Ador totul in ea, istorioara ei si traditiile. Ador costumatiile si decoratiile. Cu ocazia acestei sarbatori am decis sa lansez un mic concurs. Multi poate nu sunteti obisnuiti sa va decorati casele de Halloween, dar va indemn sa o faceti!

Despre concurs:

- Va trebui sa fabricati un obiect decorativ pentru casa, tematica de Halloween; ( pot fi lumanari, tablouri, decoratii pentru perete, flori, dovleci, tot ce doriti). Ar trebui sa fie o idee simpla si foarte usor de realizat!

- Pina pe data de 18 octombrie trimiteti pozele cu creatiile voastre alaturi de numele vostru, linkul profilulul de pe facebook si un mesaj personal daca doriti. Sa nu uitati in poza sa fie prezenta o fituica pe care sa fie scris : ''Pentru Puffoshenia'', astfel o sa stiu ca nu ati luat pozele de pe net. Puteti trimite pe e-mail: arwencorvinus@mail.ru ori direct pe pagina de pe facebook : http://www.facebook.com/puffoshenia.ta

- Vineri, pe data de 18 octombrie, eu voi crea un album cu creatiile voastre la mine pe pagina, astfel timp de 3 zile veti putea sa va invitati prietenii sa va dea un like si sa va sustina. Doar timp de 3 zile! Mai exact pe data de 21 octombrie ora 00.00 concursul oficial se va inchide.

- Castigatorul cu cele mai multe like-uri va avea shansa sa aleaga premiul lui si anume: 

1.

What is BB Cream? Descopera crema perfecta!

BB Cream. Nu ai auzit încă?

Poate deja ai în trusa ta o cremă de acest tip, dacă nu, te invit să o descoperi!

Demult tot auzeam despre BB Cream însă nu prea am prezentat interes față de aceasta, deoarece nici nu îmi imaginam ce minune e. Deci, ce este BB Cream?

BB Cream sau Blemish Balm Cream este o cremă multifuncțională cu efect de cremă hidratantă, de cremă regeneratoare, de cremă cu protecție solară și de fond de ten (nu astupă porii). Eu am procurat recent acest tip de cremă (mai multe branduri au în gama lor bb cream, eu procurat de la garnier) și sunt foarte mulțumită. 

Pielea mea este sensibilă și nu pot folosi fond de ten deoarece îmi creează senzația de parcă îmi "arde" pielea. BB Cream este o soluție perfectă pentru mine, cel puțin pentru moment.

Ce efecte are?

- hidratează pielea, deci pielea arată mai iluminată și proaspătă

- acoperă micile imperfecțiuni ale pielii precum petele, deci uniformizează culoarea tenului

- oferă protecție solară, deci are efect antiîmbătrânire*

- este soluția perfectă pentru cei care iubesc tipul de machiaj no-makeup

*Știați că: Cel mai important lucru pe care puteți să-l faceți pentru pielea voastră este să o protejați de soare. 80-90% dintre semnele îmbătrânirii sunt cauzate de expunerea la soare.

Sanatate optima in 8 saptamani! Afla care sunt cele mai nesanatoase produse!

"...vîrsta de 40 de ani nu este momentul la care expiră garanția, ci acela la care este scadentă nota de plată." ( Sănătate optimă în 8 săptămâni;Dr. Andrew Weil;2006,pag.31)

Cu aceste cuvinte aș dori să deschid un nou capitol în viața mea și poate chiar a ta. Știu că mulți nu prea acordă atenție alimentelor pe care le consumă, ba le pare că e o fudulie să aleagă ce să mănânce. Eu nu fac parte din această categorie și interesul față de mîncare sănatoasă mi-a apărut  demult. Acum am ajuns să am un pic de experiență și un pic de cunoștințe cu care vreau să mă împart.

Am citit multișoare cărți despre sănătate pînă a ajunge la EA - "Sănătate optimă în 8 săptămâni " de Dr. Andrew Weil.  Am fotografiat pentru voi coperta cărții și descrierea acesteia  ( citiți descrierea numaidecât).  Nu este reclamă, ba chiar când am vrut să cumpăr un exemplar pentru o prietenă, nu am mai găsit.

Want to study in the UK?Citesti aici despre invatamintul din Anglia.

Orice schimbare e mereu spre bine!